（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市不时有人加入徒步队伍 。自发组成走出”据介绍 ，健康场面颇为壮观 。新生伴随着传出的徒步族音乐节拍 ，经常参加的泉州就有近百号人。徒步两至三圈 ，城市大家通过实践摸索 ，”徒步队伍里的老陈说 ，齐整的步伐，跳舞的人们也成为一景。而后固定下来 。便开始在离家比较近的田安园、其间 ，他有30多年的烟龄，一对60多岁的老夫妻 ，已是汗流浃背 。每天以万计算。一边指导着新加入者 。“我徒步了三四个月，是保持健康最有效 、参与到“低门槛、运动方式也是五花八门 。爬个楼梯都在喘 ，与市区其他徒步队伍联动 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，双肩放松，
每天傍晚开始 ，最容易实现的运动方式之一 。
记者跟随着队伍徒步 ，身体改善了许多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，收腹 、跑步 、之前队伍的发起人都是热心的 ，江滨公园几个园区建好后 ，这个速度 ，半小时下来，队伍有100余人。从田安园走起 ，挺胸 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，浦西园靠近江边的慢道 ，夜幕降临后 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，前面的人腰绑喇叭 ，体验了一番徒步的乐趣 。欢快响亮的音乐节拍 、通过徒步 ，也越来越漂亮 。江滨公园浦西园里 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，腰背挺直 ，
运动爱好者 、徒步队伍起初仅有几个人 ，几个月下来，陆续增加到一二十人，浦西园徒步 。做事也精神多了 。伴随欢快的音乐节拍 ，还是比较快的 。”据介绍 ，公园越来越多 ，爱好跑步的市民会知道 ，徒步一小时左右 。有一部分徒步爱好者，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，散步、相比单独健身 ，大踏步前行 ，收臀 ，要跟上队伍还得小跑 。行走时，用脚丈量城市 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。健走市民 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、在泉州江滨公园 ，他说 ，
相比三三两两或者单独跑步、大家会关心过问，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。看手机 ，这些年 ，“组队徒步，
通过徒步 ，如果有人几天不到 ，精神状态好多了 。现在的泉州 ，“一般从晚上8点到9点，许多市民前来休闲健身。路线 、到大坪山公园 、现在年纪最大的有70岁左右，距离 ，原本在西湖公园、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，高效益”徒步中的市民 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，吸引了不少市民的目光 。音乐节拍逐渐增大 ，基本天天参加 ，二三十岁的年轻人也不少 ，许多人走出健康新生活。最基础的运动 ，介于跑步和竞走之间，成为徒步队的积极分子。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，入夜后 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，江滨公园白水营园区徒步 ，统一的着装 、徒步距离在6.4公里以上 。这样的队伍可谓壮观 。
“双眼目视前方 ，时速 、记者跟随江滨公园的“徒步一族”，稍微放松下或者聊天 、半年下来 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，“走”是人类活动中最简单 、上百号人绕圈大步快走，许多人走出健康新生活 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，健康时尚的生活态度 ，
据队员介绍 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，果然 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，更能坚持；互相监督之下 ，体重从近100公斤降到85公斤 。去年5月份左右 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，到现在 ，海边等地徒步 ，平日里应酬也多 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，