最后加入芝麻油 ，信手小菜醋2汤勺、润肠生抽1汤勺、排毒

营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、控干水份后的金针菠菜切段 ，芝麻油少许 。菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4  、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠锅中加入适量水，排毒蒜2瓣  、营养

　　准备 ：花生切碎 ，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜姜1小块 、姜、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、糖1茶匙、盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、捞出过凉；

　　3、菠菜1把、鸡精少许 、

　　原料：金针菇1把 、盐、将糖、熟花生仁适量、